第473号
飛躍の大阪マラソンのはずが・・・
２０１４年１１月２日
ＡＡＣ会員
高口 正司氏
こんにちは！高口と申します。昨年12月以来の投稿になります。今回自己3回目のフ
ルマラソン、大阪マラソンに参加してきました。ネットタイムは4時間31分50秒でしたが、
とりあえず7分短縮のプライベートベストで無事に完走することが出来ました。
でもそのPBは去年の初マラソンでの記録だったので＜その後一年間の頑張った結果
がこのタイムか～＞と思うと、ちょっと情けない数字ですね。
大阪マラソンは2年前、ダイエットの目的として応募して走った、初めてマラソン大会(
チャレンジラン8.8キロ)でした。その時のゴールは大阪市庁舎だったので、今回はその
先を＜前回よりちょっとは成長した今の自分で走り抜けて行きたい＞と、ずっと思って
楽しみにしていました。
そしてまた、学生時代の思い出がいっぱいの大阪城周辺や、鶴橋、上本町駅、御堂
筋を走る気持ち良さは格別なものがありました。そして今回この大阪マラソンでは負け
そうになってしまうような距離や場所ごとに、AACメンバーがいらっしゃり、その力いっ
ぱいの声援には本当にパワーを頂き、涙がでそうになりました。みなさん本当にあり
がとうございました。
しかし、狙っていたタイムには全然届かずに終わってしまい本当に残念です。実は、
昨年12月の初マラソンを完走したとき、次の目標として来期のサブ4を思い描きました。
そのステップとして＜2月の東京マラソンでサブ4.5を達成、今期10月からのマラソンシ
ーズンでサブ4の達成＞と、簡単に思っていたのですが、結局、東京でも大阪でも自
分の思い描いたペースでの走りがまだまだ出来ていません。
そこで改善の為（私の性格上、たとえ達成するためにハードな試練を計画したとしても、
とても乗り越えられないので、日々の習慣でできるレベルの事ぐらいしか続けることは
できないと思い、内容は別にして単純に）＜毎日ちょっとでも走ること＞を月の行動目
標にしました。
そして東京マラソンの翌月の3月から毎月150キロのランを、7月からは200キロのラン
を目標に継続してきた結果なのか？潮芦屋ウルトラ30キロでは5’55"/kmともう少し？
のところまでこれました。でも大阪マラソンの結果からみて＜試練を乗り越える練習＞
も、これからはちゃんとしなければ、本番でも乗り越えられないと実感しました。
今期まだ初戦が終わったばかりで次は11月に福知山マラソン、12月に奈良マラソン、
来年も3月までに毎月フルマラソン参加の予定を組んでいるので、実戦を通して試練
を乗り越える練習をしていきたいと思います。
そして＜今年中にフルマラソン4時間12分以内完走、そして来年の3月までにサブ4の
達成＞を目標にして、今月以降も毎月ラン200キロの継続と、走る内容の充実(スピー
ド、坂道などの負荷……あまり詳しい事わからないが、あと苦しみに耐える根性？)を
していき、弱っちい脚と気持ちを鍛えていきたいと思いますので、AACのみなさん練習
会などで御指導、よろしくお願い致します。
（大会開催日：２０１４・１０・２６）