第526号
淡路島津名マラソン合同合宿！（トレイルラン部編）
２０１５年９月１０日
ＡＡＣ会員
谷口 幹雄氏
合同合宿の参加者17名（男性12名、女性5名） 初の試みのトレイルラン部とマラソン
部の宿泊を兼ねた合同合宿、淡路島で走るのは初めてだったのでコース設定も試行
錯誤で、決めたものの楽しめるコースかどうか不安でした。
宿泊することで練習会の後のBBQや宴会も楽しみ満載で、準備もいつになく気分も
上々♪ なので当日の朝は子供みたいに何回も目が覚めてしまう次第でした。(笑)
当日の待ち合わせも予定通り皆さん集合して阪神打出駅を7：30に出発。阪神高速
神戸線が月見山まで渋滞していて予定より遅延したが、宿泊場所の「津名ハイツ」に
無事到着。
トレイルラン部とマラソン部が別々のメニューを用意して、参加者が好きなコースを選
ぶという内容だったので、初日のトレイルラン部メニューは淡路島で2番目に高い柏原
山（569m）を行く30kmのコースでした。だが、予定参加者が4名と少し寂しいなと思っ
ていたので、当初マラソン部メニューに参加予定だった白星さん・市村さんを往きの車
中で『丹後、村岡の調整になる』と勧誘、トレイルラン部メニューへの変更には時間は
掛かりませんでした。（笑） 津名ハイツに着いてからも勧誘して残り1人枠を募ったと
ころ奥田さんも参加。これで合計7名となりました。
全員の集合写真を撮影してマラソン部を見送り、トレラン部のスタート地点のイオン洲
本ショッピングセンターへ移動しようとしたところ、なんと私の車がバッテリートラブルで
エンジンが掛からないではないですか！ マラソン部の方々に電話するにも連絡がつ
かないため、津名ハイツの従業員の方に車をお借りしてブースターケーブルを繋ぎエ
ンジン始動、一抹の不安を感じつつも少々遅れて出発。
イオン洲本ショッピングセンターまで約10km車で移動して、10：15に意気揚々と出発！
最初の3kmは平たんな道のりをウオーミングアップ兼ねてゆっくりと走り、途中コンビニ
に立ち寄り昼食と水分を補充しました。目的地の柏原山頂が目の前に見えて気合い
を更に充填、登り口の標示に「頂上（569m）まで約7km」の案内の看板あり。柏原山
への道は10％近い勾配で舗装路で、途中で洲本を中心とする淡路島の半景および
大阪湾が見える激坂コースでした。ただ車が通ることは一度も無く貸切状態でした♪
私は8月の月間走行距離が50kmなので走り込み不足が顕著に出ました。登りがキツ
くて何度も心が折れて写真を撮る名目で歩く始末。ただ、日差しが強い中でも山の中
で木陰ということもあり涼しくて快適でした。マラソン部は下界での平たんとはいえこの
暑い中をペース走するのはシンドイだろうし、昼食に『シラス丼を食べたりして走る意
欲がなくなってしまう中で、ちゃんと走ってるんかな？』等と話しながら山頂を目指しま
した。
登りの後半、ハンググライダー take off場から見る淡路島の北東方面を一望して一
休憩。柏原山森林公園案内図に柏原山頂に向かうトレイル道を発見。龍水寺経由で
柏原山頂に着き記念撮影。ここで昼食と思っていたのだが、景色もよくなかったので
北側展望台で昼食をすることに変更。ここでの景色も抜群で展望台からぼ360°の
眺望でした。ここで昼ご飯を食べましたが、数匹のアブが飛んでいてじっとしていると
刺されるので立って食べることになり、落ち着いて食べるということが出来ませんでし
た。
ここからは下りでしんどかった登りもなく海岸までは8km弱、昼ご飯を食べた事で元気
も復活！ しかし、下りばかりだろうと思っていたのだが、何度か繰り返すアップダウン
で心拍数を上げるのに本当にいいランが出来ました。途中何度かすばらしい景色を眺
望して記念撮影、１m以上の蛇や旧陸軍省伊張砲台跡のトンネル内のコウモリに驚
いたりとなかなかいい刺激を受けました。
海岸線まで順調に降りて自販機を見つけて給水して残り11km強を北上。平坦なので
先頭の小澄さんが5分/kmで引っ張っていくではないですか、またそれに着いていく
奥田さんに白星さんと元気がいい。もう私はヘロヘロでした。途中の海岸で休憩して
ＡＡＣの人文字を描いたりして遊んだりしながら、コンビニでアイスを食べて元気を取り
戻した。後半の大浜海水浴場の大浜公園の白い砂浜と千本松と呼ばれる黒松が生
い茂る中を散策してクールダウン。サンダルを持ってきていなかったことを悔やみまし
た。
結局4時間50分のトレランで無事にイオン洲本の駐車場に着きました。そこで沢山の
アルコール類を買い出ししてからの帰路、マラソン部メニューをこなしたメンバーに「
絶対にトレイルラン部メニューの方が楽しくて充実していたよ！」と自慢出来るなと気
分よく津名ハイツに到着。
お風呂に入ってからＢＢＱが始まる18：30まで、私たちの和室が広かったので集まっ
ていただき、翌日のコース見直しなど打ち合わせをしながら乾いた喉を潤すだけだと
思いきや、テンションが次第に高くなって大いに盛り上がりました。そのままの盛り上
がった状態でＢＢＱに突入。あっという間に2時間半が経ち一度解散。
明日は雨予報、また私たちの部屋で飲み直しとなり、大人げないほどのドンチャン騒
ぎになって楽しい今宵の時間が過ぎ、1時30過ぎまで談笑・談議していました。（笑）
翌朝は激しい雨なので予定変更し、お風呂場である「パルシェ香りの湯」まで移動し
てから走ることになりましたが、あまりの雨と風で皆さん意気消沈して中止することに
なりなりました。ただそのまま帰るのも味気ないと「タコせんべいの里」に寄り道して帰
りました。まさか二日目が中止になるとは思いもよりませんでしたが、楽しい合同合宿
でした。また次回の合宿候補地もあがって来たりして話題が尽きませんでした。
皆さんが更に楽しめるような合宿が出来るように企画してまいりますので、今回参加
できなかった会員の皆さん、楽しみにしていてくださいネ♪
（合宿開催日：２０１５・９・５～６））