第766号
六甲全山縦走トレイルランに参加して！
２０２２年４月４日
AAC会員
伊藤 忍氏
私は2020年12月にAACに入会し、楽しく練習会に参加させていただいています。
ラン歴は6年位でサブ４を目標に試行錯誤しながら練習している状況です。
今回のトレイルランは初心者でも参加できるのか相談したところ、快く勧めて
下さり参加を決めました。
最初からいきなりの急な登りに驚き、軽快に進んでいく皆さんの後ろ姿を追って必死
で歩きました。前日の雨で足元が悪くドロドロになるのかなと心配しましたが、路面
は乾いていて問題なく歩くことが出来ました。
菊水山頂上までの階段や鍋蓋山にかけての長い上りでは、「無理せずにマイペースで
いいですよ」と声を掛けて頂き、山頂までの所要時間やこの先は平坦な道なのか下り
なのかを教えてもらい、それを励みに頑張ることができました。
下り坂では、登り切った達成感と共に一時の脚休めが出来て元気がでましたが、
「せっかくこれだけ長い距離を登ってきたのに下ってしまうのはもったいないな」と
いう気持ちにもなりました。
途中で木の枝を杖代わりにして歩き、かなり脚の負担を減らすことができました。
展望台や馬の背からの景色は普段は見ることができない絶景で感動しましたが、
後半は景色を楽しむ余裕もなくなり、下ばかり見て足元に注意して黙々と歩き続ける
だけでした。
「脚が攣りそうだ」という同行者の声を何度か聞き、自分も心配になりましたが、
小まめに水分を取れば良いと聞いていたので、それを心がけたおかげで無事に歩
き通すことができました。
私の体力を考慮し安全に帰ることを優先し、コースを変更して一軒茶屋から阪急芦屋
川駅をゴールにすることになりました。
「後半の下りは脚の疲れも出るので注意して」と聞いていたので、木の根、ロックガー
デンの岩の段差に注意しながら歩き、無事にゴールすることが出来ました。
今回は制限時間内でのゴールは叶いませんでしたが、日常を離れリフレッシュでき、
ケガなく無事に終えることができて良かったです。
次回は時間内で完走できるように体力をつけておこうと思います。
サポートして下さった同行者の皆さん大変お世話になりありがとうございました。