投稿第十六号
四万十川ウルトラマラソン完走記！
2005年10月25日
芦屋浜アスリートクラブ
準会員：中辻 豊彦氏
今まで何度かウルトラを走ってきましたが、100Kmというキリの良い距離はまだ2回目で、
やはり100ｋｍとなると記録が気になるわけでして、これはもうサブテンを狙うしかないわけ
です。
2週間前の芦屋浜潮風ウルトラマラソン50ｋｍの部を、3時間37分で完走できたので、
何となく自信はあったのですが、最初から100ｋｍということで自重気味に50ｋｍを4時
間半で走りました。タイムはどうであろうと50ｋｍも走ると結構疲れるもので、Kmあたり5：
00→5：30→6：00→6：30→7：00と素直に落ちて行き、最後は気を取り直しても
う一度6分前後でがんばり、9：37：16でゴールしました。ちょっとガッツポーズ！
やっぱり100ｋｍも真剣に走ったらしんどいわ。もう当分ウルトラはごめんです。
（と言いながら来年の計画をしていますが）
下記は来年、四万十に行く人へのアドバイスです。
①10～21ｋｍの上りは大したことありません。それより56ｋｍ付近の上りがきついです
が、距離は短いので頑張りましょう。
②80ｋｍ地点の施設エイドでは、鰹のタタキや生ビールがありますので、記録を狙わな
い人はお腹をすかして走りましょう。
③前泊は素泊まりで。カーボンパーティで鰹のタタキ（少々）、鯖寿司、たこ焼き、焼きち
くわ、おでん、おにぎり（いっぱい）がでますので、満腹になります。ボクは最初に生ビー
ルの列に並んだので鰹のタタキはあたりませんでしたが、生ビールは最後まで飲み放題
ですので、先ずは鰹に突進しましょう。
④往復は近鉄の夜行バスが便利です。レース当日も20時40分発に乗れれば、月曜
日の仕事に行けます。（体力と気合があれば・・・）
⑤安く泊まりたい方は、駅前に1泊2食で5000円代で民宿があるようです。
（大会開催日：2005年10月16日）