投稿第167号
第29回篠山ＡＢＣマラソン大会に参加して！
2009年3月12日
ＡＡＣ会員
中村量哉氏
第25回大会からかぞえて、今回で5回目の出場となるが、練習量、体のコンディ
ション共、最悪の状態であり、完走のみを目標としたレースとなってしまった。
しかし、貴重な日曜日を潰してのフルマラソン出場であり、トレーニングの延
長としてのみのＬＳＤにするわけにはいかず、目的をもって走ることにした。
@5分30秒/ｋｍのイーブンペースで4時間以内に完走する。
A過去参加の4回では、猪汁を食べる余裕がなかったため、
今回は必ず完食する。
B毎度起こってしまう足の痙攣対策として、常に胃に何かを入れておく。
（一口サイズのおにぎりをウエストポーチに入れ10ｋｍ毎に食べた。）
レベルの低い目標ではあるが、結果@〜Bをすべてクリアーし、痙攣もせず完
走することができた。いつもなら、不満のタイムであるが、今回ばかりは達成
感はなかったが、余裕をもってすがすがしい気持ちで笑顔のゴールをすること
ができた。
これからトライアスロンのシーズンが始まるが、とりあえず4月の芦屋国際フ
ァンランのハーフに出場する。コンディションを整えて、記録にこだわるレー
スにしたいと考えている。
（大会開催日：2009・3・1）