第352号
芦屋浜潮風ウルトラマラソンを走って！
2012年10月31日
ＡＡＣ会員
前川裕氏
去る10月7日にAAC主催の潮風ウルトラマラソン70kmの部に参加し優勝しました。
タイム4時間54分31秒(1`平均4分12秒）
＜10km毎のLAP＞40’33-40’12-40’49-40’47-42’16-44’48-45’03
当日受付で目堅さんから目標タイムを聞かれたので、一応「5時間です」と答えてス
タートしました。ゴール後、いろいろなご感想を頂きました。沢山ありますがベスト3は
大体こんなところです。（泣）
1、「冗談やと思ってたわ〜」とか
2、「途中で止める計画やと思ってたわ〜」とか
3、「まさかあのまま行くと思ってなかったわ〜」とか。。。
良い意味で期待を裏切る結果を残せて良かったです(^^♪
潮風ウルトラマラソンは2年ぶり2回目の参加で、2年前も70kmにエントリーし、40km
で足が痛くなり50kmでリタイアしました。この時はフルマラソンでは3時間15分の力で
月間走行距離は200km未満でしたので最初から突っ込んで撃沈する典型的なパター
ンでした。
2年前と比較すると今は練習内容と量も激変し、前回よりしっかり走れると思ってはい
たのですが、今年のＧＷの武庫川ユリカモメウルトラマラソンでまたもや45kmでリタイ
アし、70kmという距離に対して不安はずっとありました。ただこの時は最初から1km4
分ペースでどこまで行けるかという無謀な作戦で挑んだ末のリタイアでしたので、1km
4分で押す力はないのが分かった事が収穫でした。
とは言っても本番までに距離に対する不安を無くしておきたかったので、北海道マラ
ソンの1週間後でしたが6時間走に参加し1km平均4分30秒で約80kmを走り切れた
事で少し自信になりましたし、苦しくなってからの耐え方が何となく分かったのも収穫
でした。
上記の失敗と成功を元に目標タイムを5時間（1km平均4分15秒）に設定しました。
気温30℃近い中80km4分30ペースで押せたので、気温が下がる10月70kmだともっ
と速く走れると思った事と、ＧＷのユリカモメウルトラマラソンの上位選手のタイムやフ
ルマラソンで私と同じレベルの方の70km完走タイムを参考にし、個人的には力を出し
切れたら達成出来るかもしれないタイムだと思って今大会に臨みました。
今年はRUNNETからのエントリーというのもありランナーが多く、毎年70kmは30名く
らいだったのに100名ものエントリーがありモチベーションもアップしました。
AACのユニフォームを着て走るからには負けられないとう気持ちもありましたが、力を
出し切れば結果は後から付いてくると楽な気持ちでスタートしました。
70kmは長丁場です。まず1回目の波（耐え時）は45km（3時間前後）に来るのは経
験済みでしたので、40kmまでは気持ちの良いペースで走る事にしました。最近はレ
ースではガーミン（GPS付きで1km毎のLAPが分かる時計）を付けずに走っています。
理由は体感速度より速い時は良いのですが、遅い時は気持ち的に追い込まれてしま
うように思うからです。（あくまで個人的な意見です）
なので今回もその時の調子に身を委ねて走りました。やっぱり45km〜60kmが一番
キツくて海側のBBQの煙のニオイは、女性優勝の片岡さんは美味しそうと書かれて
いらっしゃいましたが、私は逆に気持ち悪くて息を止めて通過したくらいです！（汗）
ただ良いペースを刻めていた事と今まで練習してきたのにここで止めては勿体ないと
いう気持ちが上回って、何とかゴールまで辿り着く事ができて良かったです。
もちろん今回参加されたランナーの皆様とのエール交換、AACボランティアの皆さん・
エイドスタッフの皆さんの応援なくして走りきる事は出来ませんでした。走る事に集中
させて頂いた事に感謝しております。ありがとうございました。
今年は個人的に12月の福岡国際マラソンでの自己ベスト更新が一番の目標と位置
付けて頑張って来ましたが、来年はまた100kmに挑戦しようかなと思っています。
目標は高く7時間切り（1km平均4分12秒）、とてつもなく高い目標ですが頑張りたい
と思います。
（大会開催日：2012・10・14）