第415号
目標達成！(体重も、マラソンのタイムも)
２０１３年１２月５日
ＡＡＣ会員
伊藤 裕剛氏
2011年同い年で無二の親友が東京単身赴任中に他界、奴の遺影を背負って東京
マラソンを走ったのが人生初のフルマラソン5時間26分。同年、神戸マラソン、那覇
マラソンに挑戦して全て完走するも、ベストは神戸の4時間57分！当時80キロ前
後の体重で、練習もロクにせずフルマラソン走った結果、完全に膝を壊してしまい、
年明け2012年は歩くのもままならぬ状況でした。なんとかせねばと焦る気持ちとは
裏腹に増え続ける体重・・・
同年4月に3年間の広島単身赴任を終えて大阪本社に帰任した時の体重83キロ
(赴任時75キロ)、ウエスト99cm(赴任時85cm)、フォアグラ化した肝臓(あっ、これ
は昔からでした笑)！思い返しても悍ましい程の不摂生を重ねた結果が、我が身の
ウエストにぶらさがった約10キロの脂肪の塊でした(涙)
とにかく減量！と言う訳で、まずはスポーツジムに入会しエアロビ・ボクササイズ・
ヨガと汗掻きまくり、一日最低一万歩をノルマに歩いて、7月末で78キロ！9月末で
75キロ！この辺りからジョギングを開始して、11月末には72キロまで順調に落ちた
のですが、12月の忘年会シーズン予想通り見事にリバウンドして75キロに逆戻り、
途方に暮れつつ新年を迎え、2013年2月16日（奇しくも親友の命日）に芦屋浜アス
リートクラブに入会させて頂きました。私よりはるかにご年配のメンバーさんの軽快
な走りに度肝を抜かれましたが、皆さんと一緒に走れる楽しさを糧に、体重もどん
どん落ちて今では70キロ前後をキープしております。
走る方も4月14日芦屋国際ファンランで1時間46分53秒→10月13日頑張ろう東
北・松島ハーフマラソンで1時間42分09秒→11月3日和歌山県新宮市天空ハー
フマラソンで1時間39分30秒念願の1時間40分切りを達成！そして西川事務局長
に綿密なタイムスケジュールを組んで頂き、満を持して臨んだ第3回神戸マラソン
で3時間48分30秒！悲願のサブ４を達成する事が出来ました。
正直メチャクチャ嬉しいです！これもひとえに芦屋浜アスリートクラブに入会させて
頂いたお蔭と心より感謝申し上げます。来年はもう一つハードルを上げて、ハーフ：
1時間30分切り、フル：サブ3.5に向けて精進したいと思います。今後ともどうぞ宜し
くお願い申し上げます。 ※マラソンタイムはいずれもネットタイムです。
（大会開催日：２０１３・１１・１７）