第495号
極寒の篠山で「サブ４」リベンジ達成しました！
２０１５年３月１３日
ＡＡＣ会員
谷口 ひとみ氏
３月１日の篠山ABCマラソンに参加してきました。
2013年9月にＡＡＣに入部させていただき、翌年2014年に篠山ABCマラソンがフルマ
ラソン初挑戦でした。昨年の篠山マラソンは順調に練習してきたのに12月に風邪をひ
き、年明け1月には脹脛の肉離れをしてしまい歩くのがやっとでした。その後1ヶ月強、
接骨院とリハビリ・トレーニングルームに通い何とか走れるようになりました。
そして大会直前の4日前には胃腸炎になり体力の回復が完璧ではないままの挑戦に
なりました。ＡＡＣのバスの中で目標を聞かれ、主人が「サブ４です」と意気往々と言っ
ていましたが、30kmからペースダウンして結果は４時間８分でした。思うように走れな
かった結果に悔しさが残りました。
そして今シーズンこそは「サブ４達成」が強い目標になりました。フルマラソンの時期は
仕事との調整が難しく、強引に大阪マラソンと名古屋ウィメンズにエントリーしたものの
落選！今シーズン最初で最後のチャレンジが今回の篠山になりました。今年こそは風
邪をひかない、胃腸炎にならない、故障しないとずっと意識して体調管理してきました
が、年末に帯状疱疹になり、その頃から原因不明の胃痛も出るようになりました。
そんな中、元旦に主人と六甲頂上へ、２日にＡＡＣの５社１寺マラニック、30km・40km
のＬＳＤと酒蔵＆スイーツマラニックに参加したりして私なりに距離を積んできました。
2月の神戸バレンタインハーフで1時間42分とサブ４達成も夢ではないと言われました
が、フルはそんなに甘くないのは承知のうちです。距離を稼ぐ事を重点にして1ヶ月前
には過去最高の150キロ何とか走りました。これでも私にしたら必死の距離です。
当日は最高気温７度と日中が雨の予報にテンションは下がるも、心配していた胃痛も
前日から痛みもなくなりました。走る前から雨に濡れてとても寒くて、スタート前の待ち
時間にメディカルランナーの方とお話しが出来て、雨で寒くなるので途中で補給食は
しっかりと、またポンチョは脱がない方がいいですよとアドバイスを頂きましたので、脱
ぐ予定だった袖付きのカッパとハーフのポンチョは、ゴールまで着ていました。他に雨
対策としては、前日にシューズと帽子に撥水スプレーを施したのですが、あまりの雨で
その効果は中ばでなくなる程でした。冷たい雨は止むことなくお腹と手にカイロを入れ
ていましたが、残念ながら全く温かさは感じなかったです。
補給食は予定通り15kmでショッツを補給して18kmのところでＡＡＣの応援に元気をも
らい21kmの中間を1時間54分で予定通りに通過しました。しし汁の振る舞いされてい
るところはランナーが多勢いましたが匂いだけでグッと我慢し、その代わりに25kmから
２度目の補給食のゼリーを摂取しました。30km地点を折り返してくるＡＡＣの方々とす
れ違いエール交換して、「皆さん速い！ 私も頑張らなくちゃ！」と思いました。
風はあまり無かったのですが、後半になっても冷たい雨が容赦なく降り注ぎ、途中で
何度もエマージェンシーシートにくるまれ苦しそうなランナーを見ました。私も雨で濡れ
た手がかじかみ、手袋を途中で交換してもすぐにずぶ濡れになり、手も身体も冷えた
ままでしたが、足はまだ平気でした。
前半に抜かれた女性ランナーにも追いつき抜くことができて、少し気分も上々です。
後半になって35km過ぎても、昨年のような未経験の腰の痛み、腕の痛み、足の痛み
もなく、「これはいける。サブ４できる！」と。肝心な足が大丈夫なら手が冷たがろうが
関係ないわと自分にいいきかせて走りました。最後の堤防沿いを走る時も沿道の有
難い応援に応える余裕も少しあり、最後までペースが落ちずに走れました。
昨年ＡＡＣの応援があった最後の直線でＡＡＣの声援に応えようとしたところ、青いの
ぼりがなくて残念でしたが最後の力を振り絞って走りました。結局ネットタイム3時間51
分4秒でゴール。最後に主人が51分を切るぞという声に引っ張られたのですが、4秒
超えてしまいましたが、グロスで3時間51分37秒と目標であった初サブフォー達成出
来ました。
今回は主人がアシストをしてくれたお陰で、あの寒い中での補給食を摂るタイミング・
ペース・キープに色々と助けてもらった結果だと思います。来シーズンは一人でサブ４
を目標に精進して参りますので、これからもよろしくお願いします。
あの極寒の雨の中、沢山の老若男女の応援と私設エイドには驚きました。とても心温
まる大会でした。
事前から飲食の手配や準備、早朝からの荷物置き場の確保、ＡＡＣバスでの送迎な
ど皆様には大変お世話になり、ありがとうございました。
（大会開催日：２０１５・３・１）