特集第11号
篠山ＡＢＣマラソン完走記！
２００８年３月２日に開催された第２８回篠山ＡＢＣマラソン大会にマラソン初参加／完走された会員の感動の完走記を「あいうえお順」でご紹介します。
２００８年３月１５日
篠山マラソン2008体験記！～FeelwindwithBigsmile～
原浩之氏
「パーン！」3月2日午前10：50篠山に号砲が鳴った。さあ、僕のフル
マラソンデビューの始まりだ！初ということもあり自身何の先入観もないの
でとても楽しみでワクワクしてスタートしました。ただ、事前に作戦だけは
念入りに立てていました。練習では20～25ｷﾛを4:30／ｷﾛのペース走を中心に
こなしてきましたので本番も安全策は取らず、その練習ペースで行けるとこ
まで行こうと決めました。その為ラップだけはきっちりつけ確認してきまし
た。気候も良く、周りにもたくさんのランナーがいてＡＡＣの練習会のよう
で前半はとても快適に楽しく走れました。20ｷﾛを過ぎ有森選手にハイタッチ
してもらい、その後ハーフのタイムが丁度1時間30分でした。ここまでは一
応予定通りでしたがこの先が未経験ゾーンということでどこまでもつかが勝
負でした。
一度トイレに行き気合を入れなおして同ペースで走り出しました。走ってる
ときは単調に走ってても疲れてきそうなので常に目標を決めていました。
それは、自分の場合いつもなんですが、徐々に近づいてきた前の女子ランナ
ーにとにかく追いつくこと、あと今回はＡＡＣのメンバーも多く走っていた
のでＡＡＣのユニフォームも目標にしました。（＾0＾！）
しかし、折り返し付近（30ｷﾛ）を少し超えたあたりから脚が硬くなり始め、
ペースが徐々に落ち始めました。35ｷﾛ付近では競歩のように腕だけ大きく振
って走ってましたね。35～40ｷﾛは一番苦しい区間で、かなり抜かされました。
のども乾き、何杯も給水しました。目標とする女子ランナーはまだまだ前に
たくさんいましたが脚は次第にあがらなくなってきました。自分の脚に相談
しました。『今日終われば、1週間休みあげるからあとひと踏ん張り頑張っ
てくれへんかなあ！？』と（^0^）・・・その後、あと2ｷﾛの標識が見え、はじ
めて完走を確信しました。するとさっきの交渉に足が応えてくれて、なんと
短距離走を走るときのような筋肉の躍動を感じ、ラストの2ｷﾛを思いっきりス
パートすることができました。20人くらいは抜いたと思います。結果は上出
来の3時間15分！フルマラソンはこのゴールの瞬間が一番楽しいと言います
がホントにその通りでした。僕はいつもレースの前に自身のタイム予想を3
段階（目標・予想・最低ライン）でノートに書き記してます。今回の篠山は
目標：3：25、予想：3：45、最低ラインは4：00でしたので目標を
も超えたタイムに大満足です！
こうなれば人間欲が出て、次の目標はサブスリーをしたいです。僕の今まで
体験したレースは10キロが4回、ハーフが1回で主に結果が早くかつ上位
を狙える可能性がある10キロレースの為の練習（スピード練習）を中心に
してきましたが、フルマラソンは心肺機能以上に脚力を鍛えないと通用しな
いことを実感しましたので、今後はサブスリーに向け走りこみの量を増やし
ていきたいと思います。まだまだ記録を狙いたい年頃？ですんで。（＾0＾）
次は芦屋のハーフに出ます！そん時は、ＡＡＣのユニフォームを着て走って
応援してもらいたいです！それではまた、皆さんと一緒に風を感じれること
を楽しみにしています。ちなみに、篠山が終わった3日後にはすでに脚をこ
き使っているのは言うまでもありません。（×＿×）