箕面の整備されたお山を、12〜14km・4〜6時間でのんびり。
基本は歩き、走れそうなところだけ様子を見ながら軽くジョグします。
初心者も経験者も、紅葉を楽しみながらリフレッシュしましょう。
基本は歩き、走れそうなところだけ様子を見ながら軽くジョグします。
初心者も経験者も、紅葉を楽しみながらリフレッシュしましょう。
イベント概要
| 日程 | 12月7日（日） |
|---|---|
| 集合 | 阪急箕面駅 構内ロッカー前（荷物預け） |
| 集合時間 | 10:00（集合写真撮影・FBに公開予定） |
| 出発時間 | 10:10 |
| 走行距離 | 約14km |
| 所要時間 | 4〜6時間 |
| 累積標高 | 約750m |
| 参加条件 | 3年以内にフル5時間半以内完走、または同等の脚力のある方 |
| 定員 | 20名 |
| 最少遂行人数 | 4名（役員除く） ※1週間前時点で3名以下の場合中止 |
| 参加費 | なし（交通費・飲食・温泉・保険は各自負担） |
| リーダー | 西明寺／濱口／重枝 |
| 雨天時 | 中止（前日22:00の降水確率60％以上） |
コース
阪急箕面駅 → 西江寺 → 東海自然歩道 → 勝尾寺 → 箕面大滝 → 滝道 → 阪急箕面駅
※道路に囲まれたエリアのため、途中離脱しやすいルートです。
服装
- ランニングシューズ可
- 平地の最低気温−5℃を想定して防寒
- 薄手の重ね着で体温調整を
- 軍手推奨（転倒時の保護）
- 雨具（強風・雨予報時）
- 温泉に入る場合はお風呂セット
持ち物
- ハンドライト or ヘッドライト（必須）
- スマホ＋モバイルバッテリー（必須）
- 飲み物0.5〜1L
- 行動食（おにぎり・お菓子等）
- 塩飴など（攣りやすい方）
- 保険証
- 揺れにくいザック
中止判断：前日22:00時点の天気予報で降水確率60％以上の場合は中止とします。
安全・保険について：
本イベントでは主催側で保険加入は行いません。
トラブル・ケガ等は自己責任となります。ご理解の上ご参加ください。
AAC保険加入者は事象に応じて適用される場合があります。
本イベントでは主催側で保険加入は行いません。
トラブル・ケガ等は自己責任となります。ご理解の上ご参加ください。
AAC保険加入者は事象に応じて適用される場合があります。
補足
標高が100m上がると気温は約0.6℃下がります。