第505号
北摂里山トレイルラン に参加しました！
２０１５年５月３１日
ＡＡＣ会員
スキャンラン百合子氏
今年度から再びＡＡＣ練習会に参加し始めました、スキャンラン百合子です。会長との
約束”次女が小学校卒業したら再開です。”を怪我で再開少し遅れましたが守ってい
ます。
さて久々のトレランでした。私にとっては長い距離なので、まずは道具から揃えました。
ＡＡＣトレイルラン部の方々から、良いお店を紹介していただき、バックパックを購入。
安定したよいバックです。難点は、左側からボトルがうまくとれません。慣れが必要で
すね。後は当日が来るのを待つのみ。しかし懸念事項は幾つかありました。
1.、天気予報は、数日前までは雨予報。
2.、次女が金曜日から38度を超える発熱。いけるのかしら。。。。。。
しかし、幸いにも天気予報は曇りに変更。次女もインフルエンザ検査陰性。土曜日に
は熱も下がっていました。そして当日は眩しいばかりの晴天。
コースは、飽きることのない素晴らしい道のり。聖なる山々を超え、たくさんのパワー
スポットを通過し、水辺ではキリッとした空気も楽しめます。一番の難関と思われた坂
を登り切ったところには早く到着した人が待っていてくれてハイタッチ。最後の最後ま
でわくわくしながら進めました。
るり渓に到着するまでの遊歩道は、ちょっとした観光スポット。きれいに整備されてい
て、30ｋｍのトレランをしてきた私たちを癒してくれました。コースをしっかり把握してく
れていたＡＡＣトレラン部の方達のおかげで、予定していた時間よりはるかに早くるり
渓に到着。あと数キロでるり渓に到着するころになると、”あーもう終わってしまうね。”
と名残惜しく感じました。
たくさんの方とも話ができ、笑って、走って、しんどくて、楽しくて、あっという間の一日
でした。次の日から数日は筋肉痛で階段を下りるのが大変。まだまだ修行が足りませ
ぬ。これから少しずつ楽しみながら、鍛えていけたらと思っています。また機会があれ
ば是非トレランに参加したいです。
北摂里山トレイルラン（妙見山～半国山～るり渓温泉）
コース詳細：妙見口駅～妙見山～歌垣山～七面山～釈迦ヶ嶽～小和田～半国山～
るり渓～るり渓温泉
スタート7:45～るり渓温泉への到着予定時間 16:00⇒大幅短縮 14:30
コース特徴：マラニック的な里山トレイルランで、妙見山までは初谷川沿いを何度も小
川を渡りながら登るコースと、稜線コースはキツい登りがありますが、眺
望も良く、整備も行き届いていて快適なトレイルランの二通りあり、半国
山踏破するために今回は全員が稜線コースを選択。
基本は大阪環状自然歩道の標識に従い、歌垣山～七宝寺の巨大な寝
仏を見てからは少し登りは荒れていますが、小和田山周辺は１mを越え
るクマザサが多く独特な光景です。倒木等が多いですが変化があって
飽きません。
半国山山頂の眺望がお薦めなので半国山山頂に向かいました。
るり渓別荘地を横に見ながら下りるり渓入口からは、通天湖まで約１.７
kmの沢沿いの緩やかな登りに入りクールダウンしながら、日本的な渓谷
美が疲れを忘れさせてくれます。
最後に通天湖のダムが見えると温泉まであと500ｍ。ここからAACメン
バーはいつもの癖で最後のダッシュ。皆でそろって到着できました。
（コース詳細、特徴につきましては谷口さんが上手にまとめてくれたもの
を引用しています。）
（開催日：２０１５・４・２４）