第549号
アスリートフードマイスター！
２０１６年２月１９日
ＡＡＣ会員
新井 華緒李氏
1月23日にテストをうけ、無事合格しました。最近よく耳にするこのワードですよね。
アスリートフードマイスターは、「スポーツをしている身近な人(アスリート)」が、いつまでも
健康でスポーツを楽しむために、対象となるアスリートを深く知り、その人に合わせた食事
の提案が出来る人を目指しています。
メジャーリーガー・田中将大投手の奥様でタレントの里田まいさんや、大相撲琴奨菊の奥
様、また、お笑い芸人の小島よしおさんなどもこの試験に合格しておられるそうです。
ジングルベール♪の曲が街中に流れていた去年の12月23日、講習を受けてきました。
満席の24名が参加。大学生、ホテルマン、医療系の学生、ラガーマンのお子さんを持つマ
マなど、性別や職業もさまざまで、関心の高さを感じました。
スポーツに取り組んでいる人にとって必要とされる食事とはどういうものか？
答えは、一通りではありません。それは、年齢や性別、スポーツの種類やトレーニングの
目的、食べるタイミングによって異なってくるからです。
アスリートフード学、フードチョイス、フードプランニング、アスリートレシピを学びました。
合格率は高いので、合格をいただくのは易しいと思います。難しいのは、ちゃんと意識する
こと、そして、実践すること、続けること。バランスのとれた食事の大切さ、わかっているよう
でわかっていなかったことがたくさんありました。足りていないもの、逆に摂りすぎているも
の、台所を預かる者として反省することも多かったです。目からウロコの内容ばかりでした。
食べたもので体はできている、まさにその通り。食事とトレーニングとを組み合わせていく
ことで、健康で楽しく永くスポーツを続けていけるなら、言うことなしですよね。
まだまだ勉強を始めたばかりですが、微力ながらこのクラブでお手伝いができ、お役に立
てるなら嬉しいです。
皆様も、今までの、そしてこれからの食事や習慣を少し、ほんの少し見直してみる、簡単な
ことから始められてみてはいかがでしょうか！
今後改めて色々とご紹介させていただきますので、よろしくお願い致します！