第772号
北海道マラソンに参加して来ました!2022.8.28開催
２０２２年９月８日
AAC会員
伊藤 忍氏
私はこれまで北海道マラソンに2回参加し完走しています。成績は2018年4時間
7分52秒、2019年4時間29分08秒でした。この時期は気温も25度前後で 涼しく、
フラットなコースで走りやすい大会です。
私の初マラソンは、2017年の神戸マラソンで4時間3分28秒でした。以後タイムは
落ちる一方で、毎年サブ４を目標にしていて進歩がない状況を今年こそ脱したい
と思い、早々にエントリーしました。
今までの練習方法を見直し、３カ月前から計画を立て練習を始めていましたが、
コロナ感染で練習中断というハプニングがあり、サブ４どころか完走さえ不安視す
る様な状態になりましたが、逆にスイッチが入り、暑い中の練習を乗り越え当日を
迎えました。
大会前日に札幌に行き、当日の気温は24度、くもりので絶好の良いマラソン日和
でした。練習の疲労もなくスタートラインに立てましたが、「走り出したら脚がど
んな感じか、最後まで持つかな」と30キロ以降の事が心配でした。
スタート後は身体が軽く気持ちよく走れ、混雑する給水ポイントを避けるため 持参
したマイボトルで補給しながら進みました。ペースは5分30秒/キロから6分/キロで、
思ったより楽に走れましたが。ジェルの補給とエイドの給水で
4回立ち止まり時間をロスしてしまいました。立ち止まらずに飲む練習が必要だと
痛感しました。
30キロから脚が重く感じ意識がボーっとしてきていたので、35キロでカフェイン入
りのジェルを飲み刺激を入れました。40キロ地点で待っている主人と姉に元気な姿
を見せることを励みにして、腕を振り股関節から脚を動かすようにしてペースを上げ
ました。あと2キロの表示を見て「後悔しないように最後の力を出し切ろう」と突っ
走りゴールしました。
今回の記録は4時間8分33秒。
「やっと終わった。記録更新はならなかったけど、
暑い中の練習成果を出せたのかな？頑張って良かった。」
今までで一番達成感のある嬉しい大会になりました。
今後は、今回の大会で気付いた課題を克服できるように練習し、沢山の大会に出て
経験を積みながら色々なことを吸収して行きたいと思います。